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おすすめ:記事一覧

美容医学会 注目の成分

(公開: 2014年11月27日)

最近、美容医学関係者の話題の美白成分があります。アメリカで研究開発された成分で、最近日本にも輸入されてくるようになったルミキシル。   シミ・ソバカスの発生を促すメラニンの動きを抑制するルミキシルは、美白に効果的に作用します。主要成分はアミノ酸で、単体でも作用は十分ですが、ビタミンCと併用…

便秘では規則正しい生活が秘訣になる

(公開: 2014年11月25日)

快眠、快食、快便は大事ですね、快便びひとつは規則正しい生活です。 もうひとつは食事でしょう。 野菜を多く取ることを薦めます。 特に繊維質の野菜や根菜類が効果があると言われています。 またご飯がいいともいわれています。 あまり几帳面になりすぎる必要はありませんが、決まった時間におトイレにいくのも習慣づ…

腋からのニオイとか自分の体臭を予防するために

(公開: 2014年11月14日)

腋からのニオイとか、自分の体臭を予防する方法は、もしかしたら変わっているかもしれないけど、さっそく昨日も使った技を述べます。 例えば、岡山一番街にある雑貨とかコスメのお店で、香水とかボディースプレーなどのテスターが置いてあります。 そのテスターを使って、誰も見ていない時に、服の裾をめくりあげて素早く…

パサパサ髪を改善するには

(公開: 2014年10月15日)

夏の終わりになると髪トラブルに悩まされる人が増加します。この理由としては夏の間に紫外線にさらされることによって傷むことや、冬に向けて空気が乾燥してくることなどが挙げられます。 こうしたパサパサ髪を改善するには、正しいシャンプー・コンディショナー・トリートメント選びと洗い方が必要です。   …

酵素ダイエットって意外と簡単にできる

(公開: 2014年10月14日)

最近、友達に酵素ダイエットの話を聞いて、ちょっと興味を持っているんだよね。市販の酵素ドリンクを使って、健康的に体重を落とせるんだって。その酵素ドリンクは、野菜や果物、穀物、海藻、きのこ類を長い期間発酵させた後、熟成して作られたもの。その酵素エキスを摂ると、消化とか代謝をアップさせる効果があるみたい。…

ダイエット道場

(公開: 2014年10月 6日)

痩身の効き目が注目される手法というのはどういったアプローチがあると思いますか。   体重減少に挑戦する時に食べることと同様に大事と考えられるのはエクササイズとのことです。   有酸素運動は、体重減少の際効き目が高い活動の良い例としてあげられるでしょう。   有酸素運動と…

お腹周りが気になる年齢に

(公開: 2014年10月 2日)

30代を過ぎて日頃から運動不足もたたったせいか、最近お腹の肉付きが気になりました。ベルトも一つ穴を広く使うようになり、会社でもパートの方に、最近太ったんじゃないと言われました。これまであまり体型を気にしたことはなかったのですが、やはり年齢からくるものでしょうか。取り敢えずはまずお腹周りと思い、お金を…

ランニングをするならプール!

(公開: 2014年9月27日)

ダイエット目標にトライしている人にとって確実にスリムになる方法が存在するとしたら何とかして実行したいと切望するでしょう。   確実性のあるダイエット方法を実践しているはずなのに体重が落ちないと、ずっと焦っているという女性は少なくないのです。   いかなるダイエットのやり方を実行し…

筋肉を付けて引き締まった体に

(公開: 2014年9月26日)

食べることとエクササイズの両方を使ったダイエットの手法というのが、着実に痩せる不可欠なコツです。   長距離走やウォーキングなどが痩せる体を動かすことということでは典型的と言えますけれどさらに数多くのやり方が普及しています。   最寄りのジムの会員になって泳ぎやマシントレーニング…

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